【文怡】上班族白领的一日三餐养身法（拒绝亚健康）

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讲座内容简介：
【文怡】上班族白领的一日三餐养身法（拒绝亚健康）——
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文怡，美食畅销书作家，美食节目主持人，文怡美食生活馆创始人。
文怡，曾主持CCTV一1《天天饮食》，BTV-7《食全食美》及旅游卫视《那小嘴厨房》等节目。钟爱美食的她，不仅经营着网络上最红火的、点击率过千万的美食博客“文怡心厨房”，还是多家美食、健康、生活类杂志的专栏撰稿人。
【文怡】上班族白领的一日三餐养身法（拒绝亚健康）
文怡“心”厨房系列《文怡精选家常菜》、《文怡拿手家常菜》、《从零开始学下厨》、《从零开始学烘焙》、《跟大师学做家常菜》、《伴随一生的家常菜》、《文怡精选家常菜》、《从零开始学煲汤》、《从零开始学烘焙2》、《悦吃悦瘦》、《逗我玩》、《妈妈宝宝做美食》。
【文怡】上班族白领的一日三餐养身法（拒绝亚健康）
上班族的一日三餐怎样合理安排？
平时如何用饮食调节身体？
白领的午餐应该吃些什么？
晚上朋友聚会，如何点餐？
加班族宵夜适合吃些什么？

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