【李青原 】健康生活习惯的养成

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讲座内容简介：
【李青原 】健康生活习惯的养成——
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　李青原，前中国证监会研究中心主任，国学大师南怀瑾亲自授权的女弟子。中国证券市场最早的推动者和设计者之一，1994年，赴美国深造专攻证券，后担任香港证监会中国事务顾问、高盛集团国际顾问。不仅是创立中国证券的元老，还是中国资本市场呼风唤雨、举足轻重的人物，改革开放三十年30人候选人之一。
健康生活，绝不仅仅是口头禅，而是要从生活中的细节入手。如何从“坐”和“呼吸”开始健康生活？衣食住行中的哪些小细节影响着我们的健康？喧嚣的世界中如何寻得内心的一片宁静？李青原老师带来她的健康之道。
课时1健康生活习惯的养成
1专气致柔，如何正确呼吸？
2衣着如何影响现代人的健康？
3上班族如何吃出健康？
4如何屏蔽外界干扰？
5学会静坐，尝试与自己约会
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何静

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