弹力带体育运动健身完美教程

飞创01

飞创商学院资源，名师讲座课程简介： [体育健身]弹力带完美教程MP4（469.1m）~男神、女神必练减脂塑形教程哦

可以有效改善肌力、身体活动能力和灵活性。有效提高运动成绩，帮助治疗多种慢性疾病。

弹力带被拉长时阻力是从零开始，拉的越长阻力越大，而传统的哑铃杠铃阻力是恒定的，而且始终受地心引力影响方向向下。

弹力带被拉长的比例是与肌肉的伸长比协调递增的，从而使肌力训练更高效。同时阻力的方向不会受地心引力影响，完全由弹力带的拉力方向决定。
两大特性将训练时关节承受的压力降至最低，有效避免了训练时造成其他部位损伤。弹力带有8重阻力级别，由轻至重分别为茶色、黄色、红色、绿色、蓝色、黑色、银色、金色。渐进式训练系统的最大的优势在于训练难度，即产品阻力的大小，可以随着使用者身体情况的改善与力量增加而逐渐增加。

从而为使用者提供积极反馈。弹力带使用、动作教程，练就完美体形，减脂、塑形都非常有效哦，男女通用。

本课程的视频或内容已经隐藏，需要VIP会员才可浏览，您需要升级才可浏览，点击这里升级VIP

飞创学院网免责声明：本站内容来源于网络，如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

本文地址: https://wdxy1.com/thread-72980-1-1.html