【舍宾】让身材更优美

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飞创商学院资源，名师讲座课程简介：《舍宾-让身材更优美》内容简介

内容简介
《舍宾让身材更优美》讲述了让身材更优美（上）：时尚的时代，人们更加重视身体的健康和形体的优美。舍宾运动是一项起源于前苏联的身体雕塑和形象设计系。统。它是根据女性的生理特点，由运动学家、医学家、营养学家和电脑学家经过多年的共同努力创造出来的具有很强的综合性、科学性和针对性的运动方法。本片主要为大家介绍舍宾从训练前的心理、医学、体能测试，到训练中的测量等内容。

让身材更优美（下）：舍宾和其他健身方式最大的不同在于，它更能培养你的内在。姿态、仪态、步态和协调性训练都是提高气质，塑造女人味的课程。通过长期的课程渗透，练习的人在举手投足间会女人味十足，散发迷人的魅力！

舍宾运动的科学性还体现在它的训练方法、时间的安排和动作的编排上，最重要的是它还有科学的饮食方法与其相配。科学的锻炼配合科学的饮食才能够达到塑形的目的，这也是舍宾运动之所以能在国内生存10年而不衰的原因。

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“舍宾”（SHAPING）一词，来源于90年代的前苏联，字面的解释为塑造、成形。它包括形体测试系统；形体锻炼系统，形体营养处方系统、形体模特服装、发型优化系统、软组织运动雕塑程序方法体系。它是有别于健美操、有氧操的一种全方位追求形体美和形象美的运动。

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